Parfois, face à un quotidien de plus en plus exigeant ou face à des évènements difficiles, vous pouvez vous sentir perdu, seul ou épuisé. Avancer sereinement vous semble alors compliqué, voire impossible.

L’hypnose et la sophrologie vous proposent des moyens, des stratégies et des outils pour accéder de nouveau à vos ressources et les renforcer. Ces méthodes thérapeutiques sont respectueuses de vos besoins et de votre réalité. Elles vous accompagnent pour atteindre vos objectifs, pour évoluer, pour mieux vivre et devenir autonome ensuite.

Formée à ces deux méthodes, je vous guide, avec bienveillance et éthique professionnelle, afin que vous puissiez trouver les clés de votre solution dans vos ressources latentes,
pour vivre mieux, pour vivre bien. 

DEUX APPROCHES AU SERVICE DU BIEN ÊTRE

L'hypnose

L’hypnose est à la fois un « état modifié de conscience » entre le sommeil et l’éveil, et un ensemble de techniques et de stratégies qui permettent d’accéder à cet état spécifique pour atteindre votre inconscient. Utilisée à des fins thérapeutiques et de bien-être, elle permet d’accéder à vos ressources pour vous aider dans toutes sortes de situations qui vous préoccupent.

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui emploie un ensemble de techniques, simples et accessibles, qui vont à la fois agir sur votre corps et sur votre mental. Elle cherche à  développer votre propre conscience, votre potentiel et votre adaptabilité face aux situations difficiles, tout en contribuant à vous rendre autonome pour améliorer votre propre mieux-être au quotidien.

La sophrologie

POUR QUI ? POUR QUOI ?

L’hypnose et la sophrologie s’adressent à tous (de l’enfant à l’adulte) dans la mesure où il y a une véritable envie de changer, de vivre mieux.

Amélioration
du quotidien

Gérer son stress,  gérer ses émotions,  retrouver un équilibre alimentaire,  améliorer son sommeil,  faciliter l’apprentissage,  digérer des évènements douloureux,  gagner en confiance en soi,  retrouver son énergie,  booster sa créativité, etc.

Préparation mentale
à un évènement

Se préparer à un accouchement,  au permis de conduire,  à une compétition de sport,  à un examen,  à un concours d’entrée,  à un entretien d’embauche,  à une audition, etc.

En accompagnement
d’un traitement médical

Gérer sa douleur,  accepter les traitements,  accepter les modifications de son corps,  renforcer son rétablissement, etc.

En accompagnement
des troubles du comportement

Se libérer de ses addictions, compulsions,
phobies, peurs.

Attention, l’hypnose et la sophrologie sont des méthodes complémentaires destinées au bien être et ne remplacent en aucune manière un avis ou un traitement médical

COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES ?

Individuelle

Les séances individuelles ensemble sont uniques et personnalisées. Elles peuvent avoir lieu en cabinet, à votre domicile ou en visioconférence. Elles s’adaptent à votre objectif, vos besoins, votre sensibilité et vos possibilités.

Les séances de sophrologie en groupe répondent à une recherche plus globale de bien-être et d’autonomie au quotidien. Elles vous permettent de découvrir cette méthode, de pratiquer régulièrement, ou de compléter vos séances individuelles par d’autres thèmes plus généraux.

Groupe

QUI SUIS JE ?

Après une première carrière en cartographie où ma motivation et mon énergie se sont amenuisées, je décide d’avancer et de trouver du sens en accord avec mes valeurs, dans une nouvelle activité professionnelle.

L’accompagnement à la personne se révèle rapidement comme une évidence et ma première formation confirme mes attentes. Je choisis ensuite de poursuivre mes formations afin d’acquérir un ensemble de stratégies et d’outils variés pour accompagner les personnes dans diverses situations de leur vie, afin de vivre mieux, de vivre bien.

Formée à l’hypnose et à la sophrologie, je vous propose soit l’une soit l’autre, tout en m’adaptant à vos besoins, à vos envies et votre sensibilité, dans l’écoute et la bienveillance, dans un cadre basé sur la confidentialité et le respect.

INFOS PRATIQUES

Rendez-vous

Les séances individuelles peuvent avoir lieu :

A mon cabinet
A votre domicile (sur devis)
En visioconférence

Horaires

Le lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h00 à 19h00.
Le samedi de 8h30 à 13h00.
Paiement en espèces, par chèque ou virement bancaire.

Certaines mutuelles prennent en charge des séances. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre complémentaire.

Tarifs

101 bis route de Sandillon
45650 Saint-Jean-le-Blanc

06 35 46 47 14 

Accès PMR – Places de stationnement gratuites à proximité

Coordonnées

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